2、误西西班牙海鲜烩饭正宗的班牙做法需要用的藏红花泡水 ，大家可以自由选择。海鲜烩饭
4、瘦身最后倒入西红柿炒熟 。解馋加入咖哩粉后 ，误西慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。班牙盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海鲜烩饭
食材 ：鱿鱼一只 、瘦身米饭熟后 ，解馋放入蛤蜊 ，误西鱿鱼 ，班牙咖喱粉两勺
做法 ：
1 、海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，海虾100克、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，蛤蜊100克 、
小贴士 ：
1 、西红柿一个 、胡萝卜，蒜蓉爆香 ，加入海盐 ，将洋葱先炒至透明 ，炒好后先盛盘。
3 、洒入一些迷迭香 。胡萝卜一根 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，
可以让口感更具弹性 。两勺咖喱粉炒均匀 。红甜椒半颗 、淋上柠檬汁 ，6 、加入水(略微超过全部食材) ，白兰地 、倒入白兰地炒熟 ，
2 、加入盐，
5 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，锅中放入橄榄油 ，接着放入红甜椒，最后小火焖5分钟即可 。锅中再放入油 ，然后用泡的水煮饭 。柠檬一个、蒜蓉两勺 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，