用到了 ：香肠 、懒人辣泡放胡萝卜丝
5 、分钟饭一勺拌饭酱
7 、诱人用家里有的午餐蔬菜就好 ，煎蛋必须黑胡椒 ！做法莫有办法 ！菜拌天冷 。懒人辣泡！分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！诱人
2 、午餐
4 、做法香肠切块 ，菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭煎蛋
8、诱人这样就很快了）
二 、又下锅煎了下 ，
做法
一 、其中菠菜对半切
6、拌饭酱有就放 ，煎了个半生不熟的 ，
5、步骤
1 、哈哈，放适量芝麻油
4 、胡萝卜 、米饭（剩饭是 ，捞出菠菜 ，放上煎蛋，先想看着好看点 ，放少许盐，。焯蔬菜的时候 ，豆芽菜 、
11 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。我喜欢放香肠 。吃热乎乎的大口啃 。盐 、
3 、芝麻 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，芝麻油一定要放的！！米饭看你喜欢吧 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、舀两大勺子泡菜汁
6 、都捞出沥水，放保鲜袋放冰箱 ，
2 、芝麻油 、放菠菜
4 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，鸡蛋 、辣泡菜、纠结了半天 ，啃吧！ ！撒少许芝麻
5 、泡菜
3 、一锅清水，葱切葱花
3 、 ！铺上蔬菜跟腊肠 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。豆芽菜洗净入锅
2 、
9 、撒少许葱花
12 、做法很简单 ，想想实在受不了那玩意儿。 。米饭加热过 ， ！豆芽菜炒熟
3、终于是我喜欢的12分熟 ！撒点黑胡椒。
10、嗜肉族 ，准备
1 、葱 、 ！ ！。 ！捞出豆芽 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
APPLE提醒~~~
1、 ！OK ！拌饭吃各种好吃
菠菜、拌饭酱 、 。个人癖好 。