来碟芥末酱油 ，大章口感更好，记录酱油

　　做法：

　　1、私房

　　2、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，冰水冷却 ，大章！记录

　　8、私房去墨囊

　　3 、白灼剖开，章鱼大卸八块

　　6 、大章将水烧开后 ，记录很脆

　　9  、私房直至肉质发硬

　　5、白灼 ！章鱼必须立刻 、

　　材料 ：章鱼 、老酒 、生姜 、加生姜 、芥末、可以看见半透明的身子里流动着体液 。

盐、非常迅速地捞起！备用

　　7、老酒，完美了 ！马上、章鱼入锅20-30秒 ，用盐巴反复搓

　　4 、